「マッチングアプリで全然マッチしない…」、「写真やプロフィール、何を書けばいいかわからない」こう言った悩みはアプリ初心者に限らず多くの方が抱えています。そんな経験、ありませんか？
マッチングアプリは“プロフィールが9割”です。
こういった悩みを持つ人、多いのではないでしょうか？
僕も大学4年生のときに初めてマッチングアプリを使ったときは、全くマッチせず、正直心が折れかけました。
この記事では、6年間マッチングアプリを使ってきた僕の経験をもとに、
「出会えるプロフィール」の作り方を写真・自己紹介・NG例まで詳しく紹介していきます。
プロフィールは「第一印象」ではなく「唯一の印象」
現実世界では、見た目や話し方、雰囲気など、複数の要素で人となりが伝わります。
でも、マッチングアプリではそれが「写真と文章」だけです。
つまりプロフィール＝あなたのすべて。
プロフィールで印象を誤ると、それだけでスルーされてしまいます。
特に女性は、顔よりも清潔感・安心感・誠実さを重視しています。
「話してみたい」「安心できそう」と思ってもらうことが最初のハードルです。
写真の選び方が最重要【9割は写真で決まる】
まず最初に見直すべきは“写真”です。
ここが整っていないと、どんなに良い自己紹介文を書いても意味がありません。
メイン写真は「自然光 × 笑顔 × 清潔感」
- 明るい昼間の自然光の下で撮る
- 屋内なら白っぽい壁を背景にする
- 自撮りより、誰かに撮ってもらった写真がベスト
- 無理にカッコつけない。自然な笑顔が最強
- 加工アプリは最小限（SNOW・ビューティ加工はNG）
NGなのは、鏡越しのドヤ顔や車内の自撮り。
そういう写真は女性から見ると「ちょっとナルシストっぽい」と思われがちです。
まず意識すべきは「清潔感」と「リアルさ」
プロフィールで重要なのは「信頼感」と「雰囲気」です。
- 清潔感のある写真
- 嘘のない自己紹介
- 優しい印象の文体
これだけで印象がガラッと変わります。メイン写真は“自然な笑顔”
サブ写真3〜5枚で雰囲気を伝える
- 趣味（カフェ・旅行・料理など）
- 全身写真（服装・清潔感）
- ペット・風景もOK
❌ NG写真
- マスク姿だけ
- 鏡越しの自撮り
- 集合写真の切り抜き
自己紹介文の書き方【テンプレ付き】
プロフィール文は“誠実さ”と“親しみやすさ”を伝える場所。正直、写真で9割方マッチできるかは決まるといっても過言ではないですが、写真はいいのに変な人っぽいからやめておこうとなってももったいないです。長すぎても読まれませんが、短すぎても印象に残りません。理想は200〜400文字前後です。
① 簡単な挨拶
「はじめまして！プロフィールを見ていただきありがとうございます。」
② 趣味・性格・休日の過ごし方
「休日はカフェ巡りや映画を観るのが好きです。最近は○○にハマってます。」
③ 出会いたい人のイメージ
「まずは気軽にご飯に行ける人と出会えたら嬉しいです。」
💬 テンプレ例：
はじめまして！
仕事が落ち着いたので、そろそろ良い出会いが欲しくて始めました。
休日はカフェ巡りや映画鑑賞が多いです☕
まずはメッセージから仲良くなれたら嬉しいです！
プロフィール項目の設定も超大事
- 年齢・職業・居住地 → 嘘は書かない
- 身長や体型 → 自信がなくても“正直に”
- 趣味 → 共通点ができやすい項目を選ぶ
NG例に注意【やりがちミスまとめ】
せっかくいい人でも、プロフィール次第で損している人は本当に多いです。以下のような例は避けましょう。
❌ 写真のNG例
- マスク姿しかない
- 加工アプリで別人みたい
- 鏡越しの自撮り
- 他人と写っていてどれが本人かわからない
- 写真が1枚だけ or 加工だらけ
❌ 自己紹介のNG例
- 絵文字多すぎ・顔文字だらけ（幼く見えます）
- 「よろしくお願いします！」だけ
- 「真剣な人だけ」「業者お断り」など防御的な文言
- ネガティブな内容（「出会いない」「モテないので登録しました」など）
- 自己紹介が短すぎる（例：「よろしくお願いします」だけ）
- ネガティブな表現（例：「真面目な人しか興味ありません」）
- 他人の悪口や上から目線の文章
プロフィールを整えたら“反応チェック”
プロフィールを整えたら、いきなり課金せずにまずは反応を見ましょう。
PairsやWithなどでは、無料でも「いいね！」や「足あと」の確認ができます。
- 写真を変える
- 自己紹介を少し柔らかくする
- アプリを変えてみる（Pairs → タップルなど）
まとめ｜プロフィールで9割決まる
マッチングアプリでうまくいく人は、例外なくプロフィールを丁寧に作っています。
アプリを変える前に、まずは以下3つを見直してみてください。
✅ 清潔感のある自然な写真
✅ 誠実さ・親しみやすさを伝える自己紹介文
✅ 嘘のないプロフィール設定
プロフィールを整えるだけで、マッチ率が2〜3倍に上がることも珍しくありません。
焦らずに、自分らしさを出すことを意識してみてください。
